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Apprendre à gérer son stress

Vous subissez régulièrement du stress, sans toujours savoir comment prendre du recul ? Vous souhaitez prendre davantage soin de vous et augmenter votre capacité d’adaptation ?

Je vous propose de vous présenter ma « boite à outils » anti-stress lors d’un atelier de 2h30. Sans chercher à être exhaustif, cet atelier sera une manière de découvrir des astuces et techniques accessibles, prendre mieux soin de soi au quotidien, et passer un moment de détente.

Prévoir une tenue confortable, un tapis de sol ainsi qu’une petite couverture pour les frileux.

N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire !





Dimanche 16 juin - 9h30-12h (Accueil dès 9h10)

L’Arcade des Enfants Terribles

Rue du Gothard 1

1225 Chêne-Bourg

Tarif : CHF 60.-


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