Sophrologie

« Cette méthode ressemble au travail de guide de montagne qui aide ses clients à atteindre leur propre but après avoir discuté de leurs objectifs, évalué leur capacité à y parvenir et proposé la meilleure voie d’accès » Docteur Luc Audoin.

Difficile de trouver meilleure définition pour la sophrologie. Cette méthode psychocorporelle, inspirée de techniques occidentales et orientales, nous aide à mieux nous connaitre et contribue par ce biais à développer un esprit positif et serein au quotidien, en accroissant nos capacités d’adaptation au stress et aux émotions négatives. Elle se base pour cela sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Largement démocratisée, cette technique est accessible à tous, enfants compris. Alors n’hésitez pas à y avoir recours en cas de besoin ! Il y a certainement un praticien autour de chez vous.

#sophrologie #sophro #bienêtre #relaxation #espritpositif #positivitisme #tensions #trac #stress #sommeil

Publié le 17 juin 2021