Quoi de mieux pour se détendre que de se reconnecter au présent, à la nature, à ce qui nous relie à la terre. Le fait d’être sans cesse...

Nous connaissons tous je pense le pouvoir relaxant et de nettoyage énergétique que peut procurer une douche chaude en fin de journée....

Parlons respiration ! En effet, c’est un mécanisme automatique sur lequel nous pouvons agir volontairement. Lorsqu’on est tendu, nous...

Le stress peut avoir de multiples sources, négatives comme positives d’ailleurs, et nos modes de vie actuels en regorgent : échéances et...

On pense souvent au Magnésium pour son implication au niveau des os, des muscles et du système nerveux. En réalité il revêt des rôles...

il est issu de la sève des fleurs de coco et constitue une bonne alternative au sucre blanc, car au lieu de fournir des calories vides,...

Le brossage à sec est une technique très intéressante pour relancer la circulation lymphatique et contribuer à drainer les déchets de...

Ce champignon est très usité par la pharmacopée chinoise depuis l’antiquité. On lui attribue de multiples bienfaits sur les systèmes...

Les œufs ont souvent mauvaise presse, surtout en raison de leur teneur en cholestérol. Pourtant, en les diabolisant, on oublie à quel...

Les graines de Chia regorgent de nutriments : Tout d’abord des protéines végétales complètes, ce qui les rend intéressantes dans le cadre...

Rendons hommage à la plante qui égaye nos champs depuis déjà quelques semaines : le pissenlit ! On oublie facilement qu’il a des vertus...

On parle souvent des Omegas 3 mais que se cache-t-il derrière cette appellation ? L’acide Alpha-Linolénique est un acide gras dit...

La nature entière s’éveille et on aimerait bien pouvoir faire peau neuve nous aussi. Qui serait partant pour une petite detox du foie,...

Zoom sur la Busserole, Raisin d’Ours, Arbutus Uva Ursi ou Artostaphylos uva-ursi Que nous apporte cet arbrisseau vivace aux feuilles d’un...

Petit focus aujourd’hui sur une pratique qui ne cesse de prendre de l’ampleur, car très simple à adopter et efficace. En quoi...

Petite expérience culinaire du jour : le gâteau vapeur sans gluten et sans lactose aux fruits rouges. Extra moelleux et réconfortant!...

On aime les fruits et légumes de saison ! Recette préférée du moment : salade d’endive aux noix, patates douces cuites au four, huile de...

Zoom sur la Spiruline : En poudre, en paillette, en comprimés… la spiruline est un allié santé pour tous, et encore plus dans le cadre...